从搓法谈中医手法的三个层次

       前段时间我们进行了一次讲师培训，很多讲师也进行了手法考核。我一直以为搓是四大基础手法中最简单的一个，考核中却发现很多人都做不好，大大出乎了我的意料。所以今天从搓法跟大家谈谈中医手法的三个层次。

       我相信学习了这么久，大家在练习中或在日常生活中已经体验了各式各样的中医手法。在这些体验中，不同的人带给我们完全不同的感受。有的人手法粗糙按得生疼；有的人手法细腻让人非常享受；有的人手法厚重，力量却落在皮上；有的人手法轻柔却深入脏腑。哪怕是同样的手法，做出来的效果也是千差万别的。

       为什么会这样呢？我们先从中五体说起。中医的五体是指皮肉筋脉骨，其实从手法的作用深度上可以简单分为三个层次。一是表部，也就是五体中的皮，它主要包括我们的皮肤，它是身体的最表层，最为敏感。二是枢部，也就是五体中的肉筋脉，它主要包括我们的肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、神经、血管等，它在身体的中间层。三是里部，也就是五体中的骨，它主要包括我们的骨骼，它是身体的最里层。我认为里部还应该加上脏腑，我们的五脏六腑它也属于里部，这样就比较完整了。

       那我们来看一下搓这个手法，课堂上我们讲了它有4大作用：松筋正骨、行气活血、温里散寒、荣养皮部。荣养皮部和松筋正骨就涵盖了我们上面说的三个不同的层面，但在实际的考核中，很多人的手法都只在荣养皮部，达不到松筋正骨的效果，这样手法的作用就大大减弱了。我们在实际操作中如何能达到相应的效果呢？我们可以结合我之前的文章《关于手法评价标准和如何提高手法的探讨》进行分析。在文章中，我们提到了手法的三要素：速度、力度、角度。那么对于搓这个手法，首先他的角度是一个基本平行与身体，或者是一个很小的角度对吧，在皮肤上进行一个直线的来回摩擦。那么他的力度、速度呢？我们要荣养皮部时，一般是把手轻轻的搭在皮肤上，进行快速的来回摩擦，一会皮肤就发红发热。它的力度是轻的，速度是快的。我们要正骨呢？手是不是就要用一点力，速度可以慢一点，摩擦也不是那么大，或者是定点没有摩擦。那松筋呢？这个很多人就做不好。它的力量是介于上面两者之间的，太轻在皮，太重在骨，不轻不重才到筋上。速度也是一个中等，不用太快。这个里面就需要大家细细体会了，怎么样才是不轻不重，它需要你对自己的手有一定的掌控能力！

       我们刚开始学习手法时，首先是按照老师的要求把动作做对，在动作正确的基础上再追求一定的效果，有了效果后，手法还要有层次、有变化，这就要求你的手有精准的掌控力。这个掌控力怎么来的？还是练功练出来的。有人又问了，我练了几年功，但是我的手还是很笨为什么呀？这是因为你没有练到嘛！我们说站桩是练我们全身的整体筋膜力，理论上当然也包括手。我们之前站桩老是强调肩膀放松，腰放松，但其实全身都应该放松，手也要放松。据我观察，很多人站桩时手是缩成一团的，或者是下垂的，这都不对。我们说过松是松沉的松，不是松垮的松，手臂不应该往下掉，手也是一样啊。以混元桩为例：手掌心要对着中府云门，手臂平行，手掌要打开，五个指头张开这样气才能灌注到每个手指，然后指尖要微微内收。它既有一个内收的力，也有一个往外撑的力，达到一种微妙的平衡。大家练功的时候可以去体会一下。

        所以手法和练功是相辅相成的。功练好了，手法自然也做好了。我们说得心应手，有的人手就不听他指挥，这个是要练的。总而言之，想要把手法做好，并不是一件很容易的事，我们在多练的同时，还要多思考，从理论到实践再到理论，这样你的理论提高了，它就能更好的指导你的实践。

       希望大家都能成为一等一的中医高手，把中医发扬光大。