玄女灵应法反馈

虽然题目是玄女灵应法总结，但其实该篇记录的是一个神经叨少女如何自救努力走向明理的过程。

说起结缘玄女法，还是因为葛老师一句玄女是少阴之炁，修之或可美白；还有就是玄女管的是术数、风水、还有武术，这三个点都踩中了我的心尖尖；最后一个原因就是玄女之后可以修雷法，雷法啊！那可是雷法！反正我心目中雷法就可牛啵一。就这样，决定结缘玄女灵应法。（这里或可美白就是我下定决心修行的直接动力，利诱是直接有效的。）

一开始打坐时，我牢牢记着一点，葛老师说的过程中看到啥都不重要，忽略。这个点我一直谨记并遵守，贯穿到目前实践。刚开始打坐那会闭眼就是五光十色的光，没见过看了一下就按着葛老师说的做，忽略它，确实第一次见就看了一眼，看了一眼忍住了，忽略不管它。之后第二个49天的打坐，每天一闭眼看见的是各种妖魔鬼怪，女鬼骷髅魔鬼灵体……啥都有，那个阶段害怕，靠的就是谨记葛老师这句话，忽略通通忽略度过。这个阶段还挺久的，大概有两个49天吧。最近的一次看见是一闭眼就有一个坐着的道长，山羊胡、土黄色道袍、拿着拂尘，我努力忽略，这个意像挥之不去，最后是以拼命观想玄女像转移注意力告终。后来请教葛老师，葛老师说了不管啥来了都静心专注持咒，就好比我不会在演奏中因为有人来看就停止演奏一样。我才彻底明白了。（说个好玩的，我从书院请了一对麒麟，ta俩刚到家那天，我打坐时觉得好吵，不晓得是不是和ta俩有关。哈哈哈哈，就是意识里觉得好吵，并没有听到任何声音，当时也是谨记葛老师说的，忽略忽略通通忽略。）

另外一个贯穿实践的点就是打坐中各种感觉都是炁脉反应，不要管，忽略。一开始打坐我就流眼泪擤鼻涕清痰，轮着来，打坐时旁边必备一包抽纸，这个过程真的是好久好久，到现在都会这样，只是程度轻了许多。还有个固定流程就是，打坐到快结束时要打嗝，嗝出来气才顺。目前最新的情况是打坐时会咳嗽。一开始是一直记得要不在意身体各项感觉反应，过程中没做到就会提醒自己改正。真正想明白，是空谷先生文章里的一句话，大意是打坐就像是坐火车，感觉只是沿途风景，如果为了感觉就是沿途风景停下来那就没法前进了。后来与飞飞老师闲聊时，飞飞老师也提到以感觉来评判打坐质量是不对的。葛老师也讲过，打坐的目的就是修定，定能生慧。慢慢的慢慢的提醒自己，改正关注感觉，努力专心持咒，目前还做不到专心持咒，仅是不再关注感觉。

说到持咒，就不得不提我有幸的两次关于咒音的体会。第一次是在坐车时散持玄女咒，这一遍散持让咒音具象化，对咒有了切身体会。比如往常仅知道理解字面意思的真仙二字，那一次有了体会。另外一次也是散持，当时可困，体会到了飞飞老师提问咒是如何从一个字变到另一个字的。我觉得这次算专心持咒，哈哈哈哈……这两次体验都很不错，我还是谨记诸位老师说的感觉不重要，好的感觉坏的感觉都不重要。专心持咒即可。

通过修持玄女咒，我做到了美白。哈哈哈哈哈此处我得意的仰天长啸，黄黑皮的妹子通过持咒实现四肢美白，老实说我发现我的美白是从四肢向躯干发展，至于为啥躯干没有白的和四肢一样，我怀疑是打坐天数不够，我因为很难长期坚持都是以49天为单位的，打坐一期休息很久。今年新年目标就是坚持长期打坐。

葛老师修持玄女咒可以增加艺术能力，大概是这个意思。我通过修持玄女咒写了人生第一首歌，哈哈哈……这个可有意思，是打坐后写出来的，通过那首歌让我认识到自己的审美是……类比一下春晚舞台的风格，在之之前我是不知道自己好这口的。

还有一个让我觉得神奇的经历，有次受了委屈我自己不知道自己压抑情绪，在散持玄女咒的时候，觉察到了一瞬间我是如何在情绪升起的时候把情绪压下去的。之后就一边诵玄女咒一边哭，发泄心中情绪。嗯……发泄的可彻底了。这之后，学会在压抑情绪时诵玄女咒，痛哭出来，不诵咒哭不彻底，哦吼吼……我会想着抱着青鸾的脖子哭，画面过于搞笑(#^.^#)还有就是害怕的时候会一边持咒一边观想玄女青鸾笼罩着我。不过凡事总有例外，比如在游乐场玩刺激项目时，我散持玄女咒绷紧全身，但是体感却因为专心持咒变得更敏锐……于是更刺激了。

说到持咒时各种感觉情绪，这里展开说一下。修持玄女咒，因为我还是没把心收回来，所以没有觉察到内心。第一次打坐觉察到内心是北斗圣诞画星宿水转运时，内心翻腾出过往积攒的恐惧愤怒等压抑情绪，当时就很震撼，不过因为画星宿水转运时间短也就还好。但是当天专修北斗神咒，翻腾出更多积攒的情绪属实把我吓了一跳。之后修藏身咒找到了困扰多年自己为啥怕鬼的原因，就是人没有立住，没有想通人人皆可尧舜。修藏身咒的时还感觉到了自己当下恐惧的状态。请教了葛老师后，得知藏身咒本是往内收的咒语，我这种算是被迫觉察了当下状态。其实任何咒语专心诵持都有这个作用，只是我没有把心收回来。啊……专心持咒真的好难，努力吧。

为啥会发心散持玄女咒一百万遍，其一是有天看到葛老师说持一百万遍玄女咒有不可思议的事情。大概是这个意思，那我必须整啊……我想知道念够一百万遍会咋样，其二直接利诱我的是散持玄女咒至少可以帮我收心，而且散持比打坐好坚持多了。努力了一年多，攒了三十万遍，新年小目标，接下来一年凑齐余下七十万遍。嘿嘿嘿～

之前散持完十万遍玄女咒我是觉得整个人更强壮一些，嗯……就是没那么怕邪恶力量了。还有就是会熟悉咒，我自己能明显感觉，念到二十七万遍的时候，那个咒就很熟悉，有点肌肉记忆的感觉了。有天天黑出门害怕，散持玄女咒，体会到了玄女在身边，一下子就不害怕了。可能是因为熟悉咒，在打坐观想的时候，能观想出坛场玄女像，也体会到了葛老师说的玄女笼罩全家散发光芒，这之前对葛老师说的仅限我知道，具体啥做不到。我感觉二十七万遍是个坎，大概散持到这个数的时候有天打坐观想时清晰到了坛场的玄女，穿着金色铠甲，嘿嘿嘿，看到了这不重要，打坐的目的是为了修定，不过这个事情还是给了我信心。

修持玄女咒是真正开始接触玄学。在此之前我丰富的个人经历就是撞鬼遇灵体碰大仙，所以长期停留在迷信阶段。是葛老师还有七白不厌其烦的教导，才没走向歧途。通过修玄女咒还有其他技法，这一路让我见证了道法的神奇，也树立了正知正信，终不再沉迷感觉和鬼神。这点花了四年多的时间才想明白。第一次见葛老师，葛老师就让我想清楚为啥要学道，要找到最核心的点，这个答案也花了三年时间，核心就是可以帮助其他人。确实自己也通过所学技法，帮助了周围的朋友。修持玄女法还圆梦。高中时第一个梦想就是可以一边扎针一边念咒，现在一边拍背一边念咒；第二个梦想是斩妖除魔，现在是用玄女咒和不知道啥的能量打架，打赢了，很是开心，哈哈哈。第三个梦想有待实现，用所学技法帮助他人，守护一方。

最开始想学习玄学这些是因为自己故事多，好奇，半信半疑态度，肯定信但是对于老师说的我不确定，真的有这么神奇吗？我也不知道，那就试试呗。从专修玄女收获美白，修五龙咒发量翻倍，做放松练习意外瘦了十斤。这些在我身上发生的巨大变化，一步一步的让我开始信任。我其实内心有个认知，在我刚开始学习还不完全信任的时候，我会觉得如果这些这么神奇那改变身体状况就不是难事，就起码可以调理身体，保养身体，就是对身体有好处，但绝不是治病。身体的改变，特别是长头发，我天生发量少，修五龙水补肾长头发真的感动坏了，哈哈哈哈……修玄女美白，那会正好赶上结婚买三金，不得不说，皮肤白戴黄金首饰就是好看。至于做放松练习会瘦，是因为排了风寒湿，一开始做放松练习是奔着放松去的，能瘦身真的是意外的惊喜。于是在给周围朋友们讲故事的时候，我就会提到以上三点，亲身事例，以利诱之，朋友们有兴趣就会先做放松练习，因为简单好操作。女人嘛，美白瘦身是一辈子的话题。

抛开身体上的变化，其实更让我开心的是自我成长。我印象很深刻，我做的第一个改变就是不争辩还是反驳。大概是这个词，我记不得葛老师说的原话了。当时不能理解，什么叫反驳，不是不理解字面意思，是我觉得我在沟通诉说没有反驳。后来和朋友聊这个事情，我才明白葛老师的意思是是说当老师指出问题的时候，我无意识的回避我的问题选择强调自我感受，我说的跟老师说的根本就不在一个层面，这种会阻碍我的学习和进步。意识到这个问题之后我就开始改正，现在也还是会有，程度轻很多。当这种情况出现，我会有意识，从而停下感受理清思路，我想表述什么，这种表述是为了补充说明，从而更好的解决问题。也只有这样，才听得进别人的批评联系指正，有则改之无则加勉。

因为做到了上面这点，又开始解另一个大问题，如何正确的学习玄学，做到信而不迷。这个问题我自己的答案是，去寻找初心，我为什么要学这个？学这个的目的是什么？一开始那肯定是觉得神秘好玩牛逼，慢慢在葛老师的教导下，现在对于这个问题，我的答案就是开智明理从而有能力帮助他人。之前的我沉迷于各种感受现象，现在回头看修行学习过程中的反馈是帮我更好的明理辨是非知对错。原来分析现象的标准就是感觉，现在知道了感觉是主观的，造成现象的原因很多，理才是分析问题的标准。整个过程慢慢的开智。过程中也解决了怕鬼的问题。这个过程向自己内心寻找答案，也蛮有意思的。

到现在还有个大问题没有解决，就是往回收专注自身。无论是葛老师还是飞飞老师都跟我提过这个事情，我对这件事的认知就是我知道我该这么做，可是这玩意到底怎么才能做的到。这么多年三四年我都没摸着边，是最近有一次在念藏身咒的时候，又有意识去专心持咒，把意识放在灵台那里，有一点点做到了，我感受到了什么叫做把意识放在某一个地方感受。我一直觉得这话很抽象，现在我也觉得抽象，做到了之后大概能体会是怎么回事了。也就明白了飞飞老师说的我的关注点都在外界不在自身，葛老师让我收回来，我才有点明白什么叫收回来。后来在练玄女的时候也感受到了收回来，就是炁向内收的感觉。我是通过学习修行来改正自身，这是一件让我觉得非常开心非常值得高兴的事情。

以上这些经历现在回头看，其实就是通过学习，实践技能，完善自身，从而达到明理开智的目的。因为明理所以不在迷信，因为理是有标准的，对照这个标准就可以明辨是非改正行为。

就酱……